سرویس خبری تناسب اندام

برای بسیاری از روزه داران این سوال پیش می آید که آیا اضافه شدن وعده سحری چاق کننده است، اما جواب این سوال کمک بزرگی به تناسب وزن و سلامت شما میکند.

بیوگرافی کامل سید سامان قدوس ملی‌پوش تیم فوتبال ایران به همراه عکسها، تیم ها و افتخارات سامان قدوس را در نمناک بخوانید.

بیوگرافی کامل محمد محبی بازیکن تیم ملی فوتبال ایران به همراه عکسها، تیم ها و افتخارات محمد محبی را در نمناک بخوانید.

اگر شما هم میخواهید تا عید لاغر شوید و در سال جدید با تناسب اندام وارد شوید باید نکاتی را در زمان غذا خوردن و ورزش کردن رعایت کنید.

عکسهای جشن و تبریک های تولد علی دایی اسطوره بزرگ کشورمان در کنار خانواده و اولین عشق او را مشاهده میکنید.

احتمالا دور و برتان افرادی هستند که هر چه می خورند چاق نمی شوند و مدام حسرتشان را می خورید که چطور اینها لاغر میمانند و رازشان چیست.

علیرضا فغانی داور بین المللی فوتبال برای اولین بار در مورد ماجرای جالب ازدواج و خواستگاریش تعریف کرد.

بیوگرافی کامل “علی پروین” بازیکن پیشکسوت تیم پرسپولیس و تیم ملی ایران به همراه عکس های خانوادگی این بازیکن را در نمناک مشاهده نمایید.

یحیی گل محمدی بازیکن سابق و سرمربی فوتبال ایران است که هدایت باشگاه پرسپولیس را بر عهده داشت گل محمدی با بیشترین قهرمانی کشوری پرافتخارترین مربی است.

راز های لاغری در همه کشور های مختلف متفاوت است و در هر کجا روشی خاص برای این کار به کار گرفته می شود که یکی از این روش ها زدن عینک آبی در ژاپن است.

قرص‌های لاغری زیادی در بازار وجود دارد که ادعا می‌کنند می‌توانند به شما در کاهش وزن کمک کنند اما آخرین و جدیدترین محصول لاغری ویژگی کاملا متفاوتی دارد.

بسیاری از انسان ها فکر میکنند که شام خوردن باعث اضافه وزن می شود به همین دلیل این وعده را حذف می کنند، اما اینکار آسیب های جبران ناپذیری به بدن وارد می کند.

ممکن است این حرف به گوشتان رسیده باشد که نان چاق کننده است یا برنج کالری بالایی دارد، اگر نمیدانید مصرف کدام یک در رژیم لاغری صحیح تر است مطلب زیر را بخوانید.

پیاده روی یکی از معروف ترین راه ها برای کاهش وزن و لاغری است اما برای این‌که پیاده‌روی شما بطور حتمی منجربه کاهش وزن شود باید راههای صحیح و موارد مهم آن را بدانید.