عکسهای جشن و تبریک های تولد علی دایی اسطوره بزرگ کشورمان در کنار خانواده و اولین عشق او را مشاهده میکنید.

احتمالا دور و برتان افرادی هستند که هر چه می خورند چاق نمی شوند و مدام حسرتشان را می خورید که چطور اینها لاغر میمانند و رازشان چیست.

علیرضا فغانی داور بین المللی فوتبال برای اولین بار در مورد ماجرای جالب ازدواج و خواستگاریش تعریف کرد.

بیوگرافی کامل “علی پروین” بازیکن پیشکسوت تیم پرسپولیس و تیم ملی ایران به همراه عکس های خانوادگی این بازیکن را در نمناک مشاهده نمایید.

یحیی گل محمدی بازیکن سابق و سرمربی فوتبال ایران است که هدایت باشگاه پرسپولیس را بر عهده داشت گل محمدی با بیشترین قهرمانی کشوری پرافتخارترین مربی است.

راز های لاغری در همه کشور های مختلف متفاوت است و در هر کجا روشی خاص برای این کار به کار گرفته می شود که یکی از این روش ها زدن عینک آبی در ژاپن است.

قرص‌های لاغری زیادی در بازار وجود دارد که ادعا می‌کنند می‌توانند به شما در کاهش وزن کمک کنند اما آخرین و جدیدترین محصول لاغری ویژگی کاملا متفاوتی دارد.

بسیاری از انسان ها فکر میکنند که شام خوردن باعث اضافه وزن می شود به همین دلیل این وعده را حذف می کنند، اما اینکار آسیب های جبران ناپذیری به بدن وارد می کند.

ممکن است این حرف به گوشتان رسیده باشد که نان چاق کننده است یا برنج کالری بالایی دارد، اگر نمیدانید مصرف کدام یک در رژیم لاغری صحیح تر است مطلب زیر را بخوانید.

پیاده روی یکی از معروف ترین راه ها برای کاهش وزن و لاغری است اما برای این‌که پیاده‌روی شما بطور حتمی منجربه کاهش وزن شود باید راههای صحیح و موارد مهم آن را بدانید.

شاید شماهم تا به حال اسم ورزش پدل را نشنیده باشید، ورزش پدل ورزشی است که مشابه ورزش تنیس است اما فرق های زیادی هم با تنیس دارد.

یکی از رایج ترین ورزش ها برای لاغری پیاده روی است که البته نحوه صحیح پیاده روی هم بسیار اهمیت دارد زیرا ممکن است بی نتیجه مانده و یا به خود آسیب بزنید.

بیوگرافی کامل و جذاب هادی چوپان بدنساز موفق و مشهور به گرگ ایرانی را همراه با عکسهای دیدنی شخصی و خانوادگی اش در نمناک بخوانید.

فشار خون بالا بیماری است که اگر کنترل نشود منجر به حملات قلبی، سکته مغزی و حتی مرگ می شود. بهترین راه تنظیم فشارخون انجام حرکات یوگا می باشد.