
برای ورزش کردن بهانه نیاورید
روانشناس و مشاور خانواده گفت: بسیاری از افرادی که آغاز کردن ورزش را به تعویق میاندازند به دلیل کمالگرایی و داشتن تصویری قهرمانانه یا همهکارتوانی از ورزش، بهگونهای عمل میکنند که قرار گرفتن در مسیر ورزش و تحرک برای آنها به تعویق بیفتد.