برای داشتن خواب کافی و باکیفیت زمان استفاده از نمایشگرها قبل از خواب را محدود کنید. توصیه شده است که یک زمان خواب و بیداری مناسب برای خود تعیین کنید و برای نمونه هر شب ساعت ۱۱:۳۰ شب بخوابید و هر روز صبح ساعت هشت بیدار شوید، در این صورت بدن به این الگو عادت می‌کند و ساعت بیولوژیکی بدن تنظیم می‌شود.
پایگاه انتخاب رشته کنکور با هدف ارائه مشاوره به داوطلبان این آزمون در هر استان توسط معاونت پرورشی و فرهنگی وزارت آموزش و پرورش تشکیل شده است تا آنها بتوانند به کمک متخصصان انتخاب رشته‌ای دقیق و صحیح داشته باشند.
کارشناس مشاهیر تخت فولاد اصفهان گفت: کتاب «محرم‌نامه» مجموعه‌ای سراسر شعر در قالب‌های قصیده، غزل، قطعه و مثنوی است که در چاپخانه گل‌بهار اصفهان به مسئولیت میرزا عبدالرحیم مشتاق که اکنون در تکیه آغاباشی تخت فولاد مدفون است، منتشر شده است.
پیش فروش بلیت قطار تهران-کربلا از روز گذشته آغاز شده و زائران می‌توانند با مراجعه به سایت راه‌آهن جمهوری اسلامی ایران نسبت به خرید اینترنتی بلیت اقدام کنند.
نتایج بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد که شهاب سنگ آهنی پیدا شده در سوئد ۴.۵ میلیارد سال قدمت دارد.
سرپرست پروژه اجرای حفاری تونل‌های مکانیزه و سازه‌های جنبی حدفاصل ایستگاه دارک تا ایستگاه ابن‌سینا خط دو متروی اصفهان با بیان اینکه درصد پیشرفت فیزیکی پروژه برابر با ٧۴.٨۶ است، گفت: تعداد ٢۴٧ نفر کارگر و مهندس در دو شیفت ٢۴ ساعته برای انجام عملیات اجرایی این پروژه مشغول کار هستند.
اینجا تونل کندوان نیست، همان تونلی که در دوران کودکی در مسیر سفر به شمال، هنگام عبور از آن لذت می‌بردیم؛ اینجا به اعماق زمین سفر می‌کنیم، اما این یک سفر تفریحی نیست، بلکه در عمق ۳۰ متری زمین کارگران مشغول کارند تا مهم‌ترین پروژه شهر اصفهان را به سرانجام برسانند.
سرپرست نظارت ایستگاه شاهد خط دو متروی اصفهان گفت: سازه‌های جانبی و دسترسی شرقی این ایستگاه در حال اجرا است و این پروژه تاکنون ۷۰ درصد پیشرفت فیزیکی داشته است.
عضو هیئت رئیسه شورای اسلامی استان چهارمحال‌وبختیاری با اشاره به وضعیت نامناسب فضاهای آموزشی در شهرستان لردگان گفت: مدارس در شهرستان لردگان نیازمند امکانات است؛ بنابراین انتظار داریم اداره کل نوسازی و توسعه و تجهیز مدارس استان، بازسازی مدارس شهرستان لردگان را در دستور کار قرار دهد.
نایب‌رئیس شورای اسلامی استان چهارمحال‌وبختیاری گفت: مهم‌ترین موضوع شهرستان کیار جاده‌ها است که با همراهی مردم، محور شهرکرد-شلمزار به عنوان اصلی‌ترین محور مواصلاتی شهرستان کیار در حال تکمیل است و انتظار می‌رود زیرگذرها و سایر مسائل ایمنی جاده نیز پیش‌بینی شود.
رئیس کمیسیون فرهنگی، اجتماعی شورای اسلامی شهر سنندج گفت: اقدامات مجموعه مدیریت شهری سنندج در دو سال گذشته برای معلولان بر کسی پوشیده نیست اما باید این مجموعه در راستای ارائه هر نوع خدمتی توجه به معلولان را سرفصل امورات خود قرار دهد.
معاون شهرسازی و معماری شهردار اصفهان با بیان اینکه تعداد پروانه‌های ساختمانی صادر شده در چهار ماه نخست امسال نسبت به مدت مشابه سال گذشته ۱.۲ درصد افزایش داشته است، گفت: ۱۰۰ درصد بودجه مصوب شهرداری در ردیف درآمدهای ساختمانی در پنج ماه نخست امسال وصول شده است.
عضو شورای اسلامی شهر اراک گفت: با توجه به اهمیت مقوله مدیریت شهری انتظار می‌رود در برنامه هفتم توسعه یک بخش مجزا برای مدیریت شهری و قوانین و احکام مرتبط با آن ارائه و شاخص‌های پیشرفت شهرها در سند بیان شود.
رئیس شورای شهر کاشان گفت: «کیومرث محمدپور» که با رأی قاطع شورای اسلامی شهر کاشان به عنوان سکاندار جدید این شهر انتخاب شده بود با حکم احمد وحیدی وزیر کشور به عنوان شهردار کاشان معرفی و منصوب شد.
