ما خودمان را به کابوس چاقی نزدیک می کنیم! اما جای نگرانی نیست، در کنار همه این ها یک راه وجود دارد برای این که از چاقی فاصله بگیریم؛ رژیم غذایی.
چندین سال است استفاده از رژیم های غذایی در میان افراد به خصوص جوانان بسیار باب شده است. ممکن است شما هم تمایل به لاغر شدن داشته و قصد دارید که تمام امور مربوط خرید مواد غذایی و طبخ و … را در جهت کاهش وزن و حفظ سلامتی و تناسب اندام تان انجام دهید. اما همیشه این راه بدون دردسر نیست!!! شاید برای شما هم پیش آمده باشد که از یک سایت نامعتبر، برنامه غذایی دریافت کردید و یا حتی خودسرانه اقدام به کم کردن برخی از مواد مصرفی در هر وعده غذایی تان کردید. اما هیچ تغییری مشاهده نکردید. همیشه هم این سوال در ذهن تان وجود دارد که “با تمام تلاشی که می کنم، چرا لاغر نمی شوم؟” پاسخ سوال تان بسیار ساده است؛ رژیم اصولی. بله درست شنیدید، تنها راه داشتن وزن و اندامی متعادل رعایت یک برنامه غذایی اصولی و مناسب با خودتان است.
پزشکان تغذیه و یا وب سایت های رسمی و معتبر با دریافت اطلاعات و مشخصات هریک از متقاضیان، رژیم مخصوص تهیه و در اختیار آن ها می گذارد. این را هرگز فراموش نکنید که همواره و برای هر رژیم غذایی اصول معین و مشخصی وجود دارد که برای هر شخصی منحصر به فرد است. اگر شما هم به دنبال راهی هستید تا برنامه ای غذایی اصولی داشته باشید و سلامت خود را با آن تضمین کنید خواندن این مطلب را از دست ندهید.
دست از خوردن نکشید!!!
دلایل و پرسش های زیادی درباره چاقی وجود دارد. رژیم لاغری یکی از راه ها در اکثر جوامع مختلف است که افراد با کمک آن به وزن ایده ال خود می رسند. این راه شاید کمی سخت باشد اما بسیار پرطرفدار است، چرا که نسبت به روش های غیراصولی دیگر منند مصرف داروها و قرص های لاغری و انجام عمل ها جراحی، بی خطر است. همچنین لاغر شدن با رژیم غذایی، ثبات بیشتری نیز دارد. شاید تمام روش های دیگر نیز نتیجه ای داشته باشند اما معلوم نیست وزنی که از دست رفته تا کی بازنگردد!
بنابراین بسیاری از افرادی که اضافه وزن دارند و از اندام خود راضی نیستند به سراغ رژیم های لاغری می روند. اما متاسفانه عده ی زیادی براین باورند که این رژیم ها برپایه ی نخوردن تهیه می شوند، در صورتی که این طور نیست، رژیم لاغری در واقع به کارها و عادات سالم برای زندگی گفته می شود که شامل، خوردن میوه و سبزیجات، ورزش کردن، عدم استعمال دخانیات و نخوردن الکل را شامل می شود. اما سوال بسیار مهم این است که بعد از پروسه ی رژیم گرفتن و اتمام آن آیا راهی وجود دارد که از افزایش وزن مجدد جلوگیری کرد یا این که وزن را در حالت تعادل نگه داشت؟
با من و رژیم سالم بمانید و لاغر شوید
شاید شما هم حداقل یک نفر را در میان دوستان و آشنایان تان دید که برای کاهش وزن خود به هر رژیم غذایی اعتماد و آن را اجرا کرده است، اما پایان این راه چطور بوده؟ طبیعتا با مشکلات و بیماری های جسمی بسیاری مواجه شده است. متاسفانه بسیاری فکر می کنند که رژیم لاغری مساوی است با گرسنگی و لاغری هم با پرخوری برابر است! اما این تصور کاملا اشتباه است. اگر با متخصص تغذیه ای برخورد کردید که مبنای برنامه های غذایی که ارائه می دهد این ها هستن، همان لحظه مطبش را ترک کنید. سلامتی شما از هرچیزی مهم تر است.
اما سوال اینجاست؛
پس چطور برنامه غذایی اصولی دریافت کنیم؟ با من و رژیم علاوه بر حفظ سلامتی تان، به اندام دلخواه تان برسید. کافی است وارد وب سایت من و رژیم شوید و با وارد کردن مشخصات خود از رژیم های غذایی متخصصین تغذیه ی ما استفاده نمایید و نسبت به تغییر وزن خود اقدام نمایید. رژیم های موجود در این وب سایت به گونه ای است که به شما کمک می کند که وزن خود را ثابت نگه دارید و دائما وزن شما نوسان نداشته باشد و به این طریق همیشه در سلامت جسمی و روحی باشید. شما هم امتحان کنید و بدون هیچ گونه نگرانی با متخصصین تغذیه ما در ارتباط باشید و با اصولی ترین روش ممکن رژیم بگیرید.
